懷孕后體內(nèi)孕激素增多,孕激素具有抑制腸蠕動的作用,所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸,使糞便在腸內(nèi)停留的時間延長,所以孕婦常發(fā)生便秘。
要防治便秘,首先要養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣,同時適當增加身體的活動量;安排合理的飲食,多吃含纖維多的食物,如蘋果、蘿卜等蔬菜、水果、豆類等;多食含水分多的食品也很重要。
如果通過調(diào)節(jié)飲食不能緩解便秘的話,必須在醫(yī)生的指導下,使用藥物解決。切不可自己使用通便藥物,這是很不安全的。